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心理调节
肺炎恐慌下,如何保护自己和家人的情绪健康?
【越是在焦虑的时候,越是要保持规律的作息,给自己找一些开心的事做;同时不让自己沉浸在信息流里,睡前尤其不适合过分关注新冠肺炎相关信
比颗小星星
2020-01-27
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情感求助
生活
心烦
抗压
心理调节
很容易心烦,抗压能力也很差,有什么方法没?
是个很容易心烦的人,比如遇到个什么事,就烦死了烦死了,什么都做不好,很希望迅速解决掉。但是很多事根本没那么容易解决啊。抗压能力也很
Daisy2018
2018-10-04
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