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瘦腰丨3个动作,两天一次,坚持30天就有明显感受,腰围少了32厘米!
你知道吗?其实「往下」的运动比「往上」的运动更能锻炼身体。只要巧妙利用离心力,就能有效启动肌耐力,达到快速燃脂修身的效果! 现居纽
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