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美体瘦身
生活,健康
这4个常见减肥误区,可能让减肥毫无效果
微信步数在朋友圈排名逐日上升,自己体重却总是掉不下来,固若金汤。每天坚持练瑜伽一个小时,大腿却几乎没有瘦。走路减肥、局部减脂、练瑜
皓千减肥训练营
2019-10-25
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减肥
美体瘦身
坚持减肥100天,你会变成什么样子?这5位成功人士告诉你
100天能够做什么?可以追完一部长剧能够速成一门语言加紧时间行动起来100天足够你完成蜕变!不再放纵自己,不再忍受赘肉用100天的
皓千减肥训练营
2019-10-21
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减肥
美体瘦身
?腰越粗,患癌风险越大,这5个动作帮你瘦
我们都知道肥胖对身体不好,但与全身均匀肥胖比起来,腰太粗更威胁身体健康。之前有欧洲调研机构花了12年时间专门来研究腰的粗细对身体健
皓千减肥训练营
2019-09-19
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减肥
美体瘦身
两天一夜免费复训计划招募开始啦!
你以为走出皓千减肥训练营减肥训练就结束了吗?不,这才刚刚开始皓千对我们的老会员福利大放送即将到来9月21日—9月22日皓千减肥训练
皓千减肥训练营
2019-09-09
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减肥
美体瘦身
两天一夜免费复训计划招募开始啦!
你以为走出皓千减肥训练营减肥训练就结束了吗?不,这才刚刚开始皓千对我们的老会员福利大放送即将到来9月21日—9月22日皓千减肥训练
皓千减肥训练营
2019-09-09
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减肥餐
健康减肥
美体瘦身
【女神颜究所】你为什么瘦不下来?原来这些减肥方式都是错的!
得意家小胖丁
2019-03-27
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美体瘦身
瘦身美体
UDAY三个月健康管理计划
summer___
2019-01-28
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美体瘦身
【UDAY三个月健康管理计划】即将达到三个月,塑型效果明显
这次训练间隔一个多星期,体重是稳步下降,眼看就要到结婚前的体重了,虽然还是很重,但是我充满信心。严格按照教练安排的巡检表进行训练,
cherish627
2019-01-28
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美体瘦身
【UDAY三个月健康管理计划】每天进步一点点
新一轮的训练,强度又增加了,随着我体质的增强,感觉很多动作已经不再那么困难,教练增强了我腿部的训练和肩背的训练,能够使我的身体更加
cherish627
2019-01-28
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美体瘦身
【UDAY三个月健康管理计划】肚子明显小了,衣服松了
cherish627
2019-01-28
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美体瘦身
【UDAY三个月健康管理计划】瓶颈期
cherish627
2019-01-28
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美体瘦身
【UDAY三个月健康管理计划】第三周发现自己🈶明显变化
第三周动作新增几个,从照片上明显看到自己瘦了,经过几天的调整,滑膜炎好了,但运动并没有停,这就是请教练和没有教练的区别,以往我也会
cherish627
2019-01-28
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美体瘦身
【UDAY三个月健康管理计划】第二周减脂6斤
持续第二周的运动量,可以从照片上明显看到自己的变化,长期不运动的我在这一个星期的运动中还是滑膜炎发了,及时和教练沟通减了下肢动作,
cherish627
2019-01-28
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美体瘦身
「UDAY三个月健康管理计划」快180斤的我,快承受不起自己身体时,尝试第一次健身
体重将近180斤的我,膝盖和脚踝已经承受不起,患上滑膜炎,不敢自己在家运动,游泳又很难坚持,这家健身馆很适合我,一星期只用去一次,
cherish627
2019-01-28
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美体瘦身
【UDAY三个月健康管理计划】三个月瘦了17斤
cherish627
2019-01-28
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