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青藤运动学院认证私人教练课程已上线
青藤运动学院认证私人教练课程已上线,如果你想成为一名私人教练,或者想系统化学习健身知识,来这里没错!首期惊爆价 不但价格惊爆 更是
D豆芽儿
2019-06-26
6
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塑型小知识
给你要的运动减肥知识
01.每次课程训练到肌肉酸痛,并不等于训练到位。02.深蹲并不会伤害膝盖,错误的深蹲才会(硬拉不伤背同理)03.核心训练有利于强化
D豆芽儿
2019-06-01
151
3
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生活小常识
说好的减肥食谱,为什么你越吃越胖?
D豆芽儿
2019-05-30
202
4
健康知识
健身交流
金融港适合健身的地方
金融港健身可以到青藤运动,预约可免费领取体适能测试,更多私教课程限时活动,赶快联系我吧
D豆芽儿
2019-05-26
0
0
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运动与拉伸
D豆芽儿
2019-05-21
66
0
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健身这个“游戏”你坚持了多久呢?
D豆芽儿
2019-05-20
12
1
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塑型小知识
几乎不需要刻意思考的减脂篇
D豆芽儿
2019-05-19
233
10
健康知识
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生活小常识
在办公室椅子上坐了一整天,全身腰酸背痛、脖子僵硬怎么办
在办公室椅子上坐了一整天,全身腰酸背痛、脖子僵硬,为了消除颈部僵硬,多数人都会去伸展四肢,拉一拉筋、转一转头,这些方法确实都能立即
D豆芽儿
2019-04-27
826
0
健康知识
健身交流
如何正确的开始健身
健身,是一件可以让自己身材变得更好,身体变得更健康的一项运动。健身也越来越受到人们的喜爱。虽然说,健身是很好的一件事情,但是,健身
D豆芽儿
2019-04-26
59
3
健康知识
健身交流
常规有氧锻炼太枯燥了怎么办
MFT格斗健身是什么:对体能、心肺功能、柔韧性、力量、爆发力、耐力都有很大程度的提高加上近乎真实格斗比赛或训练的感觉整个MFT分为
D豆芽儿
2019-04-26
10
1
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塑型小知识
健身常识分享
D豆芽儿
2019-04-15
5
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健康知识
健身交流
健身分享
1、肌肉增长并不容易,不是随便举一下铁就会练出肌肉,特别是很多女性比较担心练出大块肌肉很难看,其实完全不用担心。2、肌肉可以提升身
D豆芽儿
2019-04-11
48
2
健康知识
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请删帖
D豆芽儿
2019-04-09
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